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糖尿病比肩癌症,去菜场竟能搞定

时间:2021-10-10    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

菜市场里常见的洋葱不仅营养丰富,还有多种功效:提高免疫力、降血压、降血糖、防癌、补钙、预防哮喘、治疗感冒和痛风等。但其中效果最明显的当属降血糖,对于糖尿病的患者而言,饮食控制糖尿病就是很重要的了,所以我们在饮食就要注意的,而洋葱的药用功能很多,其中一项就是能有效的降低血糖的,但是直接吃洋葱估计我们很多人都是接受不了的,所以下面我们就给大家说说如何吃洋葱能维持血糖稳定吧。

洋葱降血糖原理分析

现代医学证明洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。这是因为其含有的一种类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质,其能有效的刺激胰岛素的合成及释放。另外,洋葱有血管扩张的功能,能够软化血管,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此能调节血脂,降压和预防血栓形成,很好的预防和辅助治疗心脏病。

方法一

醋泡洋葱洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,放到微波炉里加热大约2—3分钟,再将洋葱放到容器里,加入5大汤匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,并使体重减轻。

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