当前位置: 网站首页 > 学习资料 > 母婴护理 > 文章 当前位置: 母婴护理 > 文章

孕妇下身痛怎么回事

时间:2020-10-17    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

  在孕期,可能有的准妈妈会出现“下身”疼痛的情况。如果出现这样的问题,可能是耻骨联合疼痛症的表现。下面一起来了解一下!

  1、耻骨联合疼痛症

  骨盆分左右两部分,它们被骨盆前侧的一个固定关节连接在一起,这个关节叫做“耻骨联合”。这个关节一般不会松动,它被一群密集的韧带固定和加强。但是,孕期准妈妈的身体会分泌一种荷尔蒙,它会使骨盆韧带变松弛,导致骨盆关节活动幅度增加。

  目前还不确定导致耻骨联合疼痛症的原因,但当准妈妈一侧骨盆活动比另一侧多时,就可能导致耻骨联合处疼痛或发炎。

  很多准妈妈是在怀孕过半的时候第一次发现症状,而且,如果这次出现该症状的话,那么在下一次怀孕的时候再次出现的可能性会更大。

  2、耻骨联合疼痛如何缓解?

  如果遇到耻骨联合疼痛症的困扰,准妈妈除了咨询医生外,也应该掌握一些自助缓解的办法:

  平时不要忍着疼痛做某些动作,如果有些动作会让你感觉疼痛,应该尽量避免。即使没有疼痛感,也应该尽量做小幅度的动作。因为当你做某些动作时,可能当时并不会感觉疼痛,但稍晚些时候就会有感觉了。

  注意方法:

  a.不要让自己太劳累,尽量多休息。

  b.坐下来的时候,向后靠向椅背坐直,给背部完整的支撑。

  c.不要提、举、推重物,去超市购物时,让家人推购物车。

  d.上台阶时慢慢地、一级一级地上,先迈有力的一条腿。

  e.穿裤子或裙子时也应该注意,要坐下来穿,不要站着。

上一篇:孕期吃什么零食好

下一篇:流产后可以吃西瓜吗

备案ICP编号:沪ICP备19047933号  |   QQ:28913184  |  地址:上海地址:徐汇区南丹东路188号久隆大厦  |  电话:13764440268  |  
2021 管理系统 版权所有,授权桥缘上海家政网|上海桥缘家政网|上海家政公司|月嫂|育婴师|护工培训|上海家政|上海保姆|上海桥缘钟点工|上海催乳师|上海涉外家政|上海育儿嫂|上海月嫂|上海菲佣|母婴护理|育婴员|医疗照护|小儿推拿|营养膳食|上海育婴师培训|月嫂培训|母婴护理培训|医疗照护培训|启蒙教育|上海管家|上海月子中心|上海金牌月嫂育婴师|上海金牌育儿嫂|上海金牌催乳师|使用