问题描述：哺乳期打了点滴，隔了三天才给宝宝吃，现在有点回奶了，怎么才能重新下奶？
回答1：解决产后回奶最好的办法就是让宝宝多吸奶，因为乳汁是由乳腺分泌而来的，乳腺被刺激后会增加产奶量，持续分泌乳汁。妈妈们可以增加喂奶次数，多让宝宝吸吮，并且在每次喂完奶后及时挤出或吸出余奶，以防奶路堵塞。同时也可以搭配一些下奶汤食用，例如鲫鱼汤、猪蹄汤等。
回答2：宝妈出现回奶现象，首先应该调整自己的心态。沉重的压力和心情也会导致奶水量少、奶水堵塞，因此应该对自己充满信心，保持积极愉悦的情绪，不要给自己太多心理负担。另外也可以寻求医生或专业催乳师的帮助，不要耽误宝宝吃到最有营养的母乳。平时多补充水分，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。
回答3：如果产后妈妈们存在回奶的情况，应该增加宝宝吸奶的频率，同时让宝宝在喝奶时含住整个乳晕吃奶，这样能刺激乳腺，从而分泌更多乳汁。除此之外，宝妈们可以多吃下奶的食物，比如各种催奶汤，尤其是猪蹄汤等，但必须注意在喝汤前，要撇掉汤水表面的浮油，否则会造成宝宝吃完母乳后拉肚子。
回答4：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁，否则乳房老涨着，奶就憋回去了。
回答5：如果每次喂奶时，让宝宝吸吮妈妈两乳，这样不仅可以保证宝宝获得充足的母乳，同时也能有效均衡地刺激母乳的分泌。日常喂奶的时候，都要注意每次换边约2-3次，因为这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水的分泌，以保证宝宝可以吃到充足的母乳。
|
