时间:2020-09-20 点击: 次 来源:不详 作者:佚名 - 小 + 大
口服避孕药是中国育龄妇女常用的措施之一,口服避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,具有抑制排卵的作用,有效率达95%以上。然而,许多研究数据表明,口服避孕药可以影响身体的物质代谢和营养吸收,并可以改变对维生素和矿物质的需求。连续使用避孕药三到四个月可能会导致各种维生素吸收和代谢紊乱,因此,女性的皮肤往往出现干燥,容易老化,特别是面部色素沉着的状况,黄褐斑和体重也会增加。 注意维生素的摄入 避孕药虽然解除了夫妻做爱时的后顾之忧,可以充分享受性生活的乐趣,但也给女性带来生理上的困扰。因此,当妇女服用口服避孕药时,她们应该适当注意饮食和营养。从饮食中补充容易缺乏的维生素,我们应该注意在日常饮食中吃富含维生素C、B2、B6、叶酸、蔬菜和水果的食物。 注意维生素摄入量 然而,一些维生素会在体内增加,这反过来需要控制容易增加的维生素。牛奶、黄油、冰淇淋和其他含有较高维生素A和D的食物应该尽可能少吃。适当控制高胆固醇食物,如肥肉和动物内脏。与此同时要适当控制饮食量,这样可以有效避免体重异常增加。根据上述饮食原则,口服避孕药引起的不适症状可以避免或非常轻微。 |
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