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催乳又健身的药膳!

时间:2019-12-20    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

所谓药膳,是指采用一定的中药与相应的食物搭配调制而成的食品,这些食品在哺乳期服用,既能增强乳线的身体健康,加速康复,又可促进乳母的乳汁分泌(下奶),使小儿得到丰富的母奶。宜常用的强身健体、催乳下乳药膳主要如下:

1
、煮豌豆(《食疗本草学》)

原料:嫩豌豆250克。

制作与服法:加水适量,煮熟,淡食并饮汤。

功能:和中生津,通乳消涨,适用于产后乳汁不下,乳房作胀等。

2
、芎归炖穿山甲肉(《饮食疗法》)

原料:川芎6-9克,当归9-12克,穿山甲肉45-100克。

制作与服法:放容器中,加水适量,放入锅中,加水炖2-3小时,饮汁食肉。

功能:通络活血,清肿下乳,适用于产后乳房胀硬,乳汁不下等疾患。

3
、大飞扬草豆腐汤(《饮食疗法》)

原料:大飞扬草15-30克(鲜者30-60克),豆腐2-3块,食盐小量。

制作与服法:同入锅内,加水二碗半煎至一碗。放少许食盐调味,饮汤食豆腐。

功能:清热解毒通乳,适用于产妇排乳不畅,乳房胀痛,早期急性化脓性乳腺炎等。


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